好一陣子沒寫，前段時間偶然看到有過足足兩年沒寫，
看日期似乎是螃蟹生了小孩後不久搬到我這住的時間，
大概一年多完全沒碰電腦，他們搬走後，打開了電腦就是猛查減重相關資料。
然後就是運動、運動再運動，直到現在還是會看相關的資訊和影片，
有些資訊反而是減重成功後陸陸續續學習到。
幸虧在剛開始看到的youtube減重影片大多屬於輕鬆有趣的教學，
看得很歡樂，所以到現在一年多還是持續看和學習。
不過據宋晏仁說法，要維持五年不復胖 ，才是真的減重成功。
如果一開始是先查到宋晏仁，我應該看不下去直接投降不減重了，哈哈
宋晏仁的理論相當好，但比較適合進階者觀看。
應該這麼說:營養師方面我學到人性化的減重方法，而在宋晏仁醫師我學到的是原理。
昨天看到營養師的短影片超好笑，或許是經歷過更能體會好笑之處。
https://www.youtube.com/shorts/vc9y4KmfvaI
其實減重是個不錯的學習和經驗，常常自己都覺得好笑。
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